Primeiramente, você sabe o que são os óleos essenciais? Eles são extratos naturais altamente concentrados obtidos de plantas, flores, folhas e cascas que oferecem diversos benefícios terapêuticos para o corpo e mente

Ao colocar em uso na sua rotina, tende a melhorar o seu bem-estar de forma natural e eficaz. E como muitos não sabem sobre os benefícios oferecidos pelos óleos essenciais, listamos os principais para que você descubra qual o aroma mais indicado para suas queixas. Além de, descobrir como esses poderosos extratos podem transformar sua qualidade de vida.

Boa leitura!

Principais benefícios dos óleos essenciais

Os óleos essenciais possuem ações diversificadas no nosso organismo, por isso está atrelado com a ação antibacteriana e anti-inflamatória, melhora do sistema imunológico,  intensificador de memória, entre outras utilidades que impactam no bem-estar como um todo.

Confira os principais benefícios: 

1. Redução do estresse e ansiedade

O acúmulo de estresse pode impactar negativamente a saúde mental e física. Felizmente, com a ajuda de alguns óleos essenciais você pode reduzir a ansiedade e ter um momento de relaxamento.

2. Melhora da qualidade do sono

Os óleos essenciais podem ser grandes aliados na criação de um ambiente propício ao descanso, ajudando a manter uma rotina de sono perfeita. 

3. Aumento de energia e foco

Sabe aquele momento que exige mais concentração ou energia? Os óleos essenciais com aromas estimulantes podem ser excelentes para esta ocasião. 

4. Fortalecimento do sistema imunológico

Por conta de suas propriedades antimicrobianas, estimulam a imunidade e ajudam a prevenir doenças.

5. Alívio em dores e tensões musculares

Alguns óleos essenciais possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que melhoram as dores musculares e inflamações do corpo.

Os aromas essenciais para o bem-estar

• Lavanda: Tem propriedades relaxantes que auxiliam na redução do estresse e melhoram a qualidade do sono, reduzindo a insônia e ajudando a reduzir tensão muscular e dores de cabeça.
• Camomila: Muito conhecida por aliviar a tensão, mas, também contribuem para ter aquele sono reparador.
• Bergamota: Um aroma cítrico que estimula a sensação de bem-estar e leveza, impactando o equilíbrio emocional.
• Alecrim: Aumenta a memória e concentração.
• Laranja Doce: É um aroma energizante que ajuda a melhorar o cansaço e o humor.
• Tea Tree (Melaleuca): Possui propriedades antifúngicas e antibacterianas.
• Eucalipto: Ajuda na descongestão nasal e fortalece o sistema respiratório.
• Limão: Auxilia na desintoxicação do organismo e melhora a imunidade.
• Eucalipto: Proporciona efeito refrescante e relaxante para os músculos.

Como utilizar os óleos essenciais na rotina?

Agora que você já conhece os benefícios dos óleos essenciais e percebeu o quanto esses podem influenciar no seu bem-estar. Vamos explorar um pouco de como implementar na sua rotina?

É possível utilizar os óleos essenciais da seguintes maneiras: 

• Com aromaterapia, utilizando um difusor de aromas para espalhar a fragrância do óleo pelo ambiente.
• Diluindo os óleos essenciais em um óleo vegetal, como coco ou amêndoas e aplicando na pele fazendo massagem para ter um maior relaxamento e alívio de dores.
• Adicionando algumas gotas do óleo essencial na água morna do banho para ter um efeito relaxante.
• Fazendo compressas quentes ou frias com gotas do óleo essencial para dores musculares.

Você pode ir adaptando e alterando as formas de uso do seu óleo essencial de acordo com o seu dia, assim fica mais fácil e flexível de manter uma constância no seu uso.

E onde garantir óleos essenciais de qualidade?

Incorporar esses extratos naturais na rotina é uma maneira eficaz e acessível de promover bem-estar, mas é necessário ter um óleo de qualidade!

E para isso, o catálogo impecável da Can Candles & Wellness você mergulhará em uma jornada aromática que transforma cada momento em uma experiência terapêutica e agradável. Entre em contato agora!